Украинский
Русский Великобритания
Rus Ukr

Вітаміни для вій: здорове харчування та краса

 

Важливість правильного харчування для вашого самопочуття і зовнішності важко переоцінити. Здоров'я і краса вій і брів також напряму залежить від щоденного раціону, адже всі проблеми, як відомо починаються зсередини. Посилене випадіння і ламкість вій може бути наслідком нестачі вітамінів у Вашому організмі, і в більшості випадків, так воно і є.
Давайте розберемося, які ж вітаміни і речовини нам необхідно включити в раціон, щоб поліпшити стан вій і повернути їм здоровий вигляд.

 

Здоров'я і краса вій і брів безпосередньо залежить від щоденного раціону

 

Користь вітаміну А для краси вій

Почнемо з вітаміну, який був досліджений одним з перших, відповідно і отримав свою назву, це вітамін А (ретинол). Вітамін А володіє широким спектром корисних властивостей для всього організму і широко використовується в косметології.

Для краси вій ретинол незамінний, так як без нього неможливо утворення кератину, основи вій, який надає віям еластичність і захищає від пошкоджень. Вітамін А сприяє відновленню структури вій, робить їх більш міцними і еластичними.

Ретинол варто застосовувати як зовнішньо, так і внутрішньо. Вітамін А найкраще засвоюється з натуральних продуктів, але звичайно вітамінні комплекси з його вмістом можуть також бути непоганим варіантом.

Багаті на вітамін А печінка, риб'ячий жир, морква, брокколі, червоний перець, абрикоси і петрушка. Включіть в Ваш щоденний раціон деякі з цих продуктів, це принесе результат як для Вашої краси, так і для загального стану організму.

 

Вітаміни групи В - наші незамінні помічники

Незамінним для здоров'я та краси кожної жінки є вітаміни групи В, це велика група вітамінів, кожен з яких несе свою позитивну дію на жіноче здоров'я і красу.

Вітаміни групи В стимулюють обмінні процеси, незамінні при ПМС, вагітності, менопаузі, позитивно впливають на роботу серцево-судинної і нервової системи, покращують стан шкіри.

Недостатня кількість вітамінів групи В може призвести до випадання вій і їх ламкості. Регулярно вживаючи продукти, багаті вітамінами цієї групи Ви зміцните вії і зробите їх більш здоровими і блискучими. Серед продуктів, що містять вітаміни групи В можна виділити різноманітні крупи (особливо неочищені), горіхи, молочні продукти, яйця, печінка, зелені овочі.

Серед продуктів, що містять вітаміни групи В різноманітні крупи, горіхи, молочні продукти, яйця, печінка, зелені овочі

 

Особливості властивостей вітаміну С

Ще одним чудовим помічником у боротьбі за красу є вітамін С. Необхідність вітаміну С для нормальної роботи всіх систем організму широко відома, і в нашій зовнішності він грає також важливу роль.

Вітамін С перешкоджає старінню клітин, представляючи собою потужний антиоксидант, стимулює вироблення колагену, бере участь в окисно-відновних процесах в організмі.

Вітамін С служить найважливішим джерелом краси вій і брів, так як, посилюючи процес кровообігу, а також засвоєння заліза і кальцію в організмі, позитивно впливає на їх густоту і еластичність.

Вітамін С не відкладається організмом про запас, він засвоюється саме в такій кількості, яка необхідно на даний момент, а його надлишки виводяться. Тому дуже важливо регулярно вживати продукти, багаті на вітамін С, такі як червоний перець, чорна смородина, зелень петрушки, брюссельська капуста, ківі, папайя, апельсин, шпинат.

 

Вітамін краси - вітамін Е

Ще одним вітаміном краси по праву називається вітамін Е, який вважається незамінним в косметології. Вітамін Е володіє чудовим антиоксидантними властивостями, чудово живить і зміцнює слизові оболонки, шкірні покриви, нігті і волосся. Практично жоден антивіковий і омолоджуючий засіб не обходиться без його участі.

Віям і бровам вітамін Е просто необхідний, він запускає відновні процеси, забезпечує харчування, захищає від агресивного зовнішнього середовища і покращує еластичність волосків вій.

Включивши в раціон продукти багаті вітаміном Е, Ви будете приємно здивовані позитивними перетвореннями в зовнішньому вигляді вій і брів, вони стануть густішими і міцнішими. Вітамін Е знаходиться в оптимальній кількості в горіхах: мигдаль, фундук, арахіс, фісташки, кешью; куразі, шпинаті, кальмарах, чорносливі.

Засоби для росту вій нового покоління поєднують в собі високу ефективність і м'яку, дбайливу доглядаючу дію.

 

Зовнішній догляд і зміцнення вій, правильно підбираємо засіб

Отже, правильно харчуючись, Ви зможете підтримувати вії в хорошому стані і запобігати негативним процесам для їхнього здоров'я.

Зовнішній догляд також необхідний віям, особливо якщо Ви хочете швидко відновити їх після нарощування, чи ослаблення, або просто збільшити довжину і зробити густішими.

Можна використовувати природні масла для зміцнення вій, наприклад, мигдальне і касторове масло вельми непогано зарекомендували себе. Але, звичайно, щоб досягти дійсно хорошого ефекту і бути впевненим, що засіб позитивно вплине на вії, краще користуватися спеціальними косметичними засобами.

Засоби для росту вій нового покоління поєднують в собі високу ефективність і м'яку, дбайливу доглядаючу дію. Нова лінія професійної косметики Cherish може похвалитися таким чудо-засобом. Кондиціонер Cherish Lash має натуральний склад, до якого входять спеціальні цінні рослинні екстракти, а особлива формула дозволяє досягти чудового результату за короткі строки.

Поєднуючи правильний раціон і якісні косметичні засоби Ви зможете досягти чудового результату і відкрити повністю свій природний потенціал краси.

Будьте чарівно красиві і неймовірно успішні завжди!)